La myopie

L’image formée par un œil myope n’est pas formée sur la rétine, mais en avant de celle-ci. La vision de loin est floue, et la vision de près est nette à un point fini.

Deux principaux facteurs sont à l’origine de la myopie :

  • une longueur axiale de l’œil trop importante : myopie axile.
  • un œil trop puissant : myopie réfractive.

La myopie se caractérise par une vision floue de loin. Plus l’œil est myope et plus la profondeur de champ est restreinte:

vision myope
Vision de l’œil myope
vision fort myope
Vision de l’œil fort myope

Quelles solutions

Pour retrouver une vision nette, plusieurs solutions :

  • le port de lunettes
  • les lentilles de contact

Dans certains cas la myopie peut devenir évolutive et augmenter de façon plus ou moins rapide et importante.

Une épidémie mondiale

Depuis les années 80, des études ont prouvé une augmentation de la myopie dans le
monde. En effet, le nombre de myope ne cesse d’augmenter. On appelle cela :
l’épidémie mondiale. Celle-ci débuta dans les pays asiatiques (Taiwan et Japon) où
80% de la population est touchée par la myopie, dont 98% des jeunes âgés de 20 ans
en Corée du sud.

Mais les continents occidentaux comme l’Europe et l’Amérique du Nord tendent vers
la même évolution, avec une prévalence plus forte chez les plus jeunes.

La progression myopique annuelle est plus importante chez les sujets âgés de 7 ans que ceux ayant 13 ou 15 ans. La taille de l’œil évolue durant l’enfance, c’est pourquoi c’est durant cette période qu’il faut prévenir cette myopie qui peut s’installer plus facilement.

Une évolution myopique ainsi qu’un accroissement de la longueur de l’œil sont des facteurs de risques plus élevés de maculopathies myopiques, décollement rétiniens et de néovaisseaux choroïdiens entre autres. Freiner la myopie tôt permet d’améliorer la santé de l’œil à long terme.

Comment freiner la myopie

Dans le cas de myopie peu évolutives, des lunettes à verres asphériques ou des lentilles à freinage myopique peuvent suffire.

Pour des myopies plus évolutives on préfèrera l’équipement en lentilles orthokératologique ou des verres à freinage myopique comme le Myosmart de chez Hoya pour les enfants.

Une bonne hygiène de vie et de bon réflexes ergonomiques sont importants :

  • diminuer l’exposition aux écrans surtout ceux que l’on regarde de très près (tablettes, smartphones…)
  • favoriser les activités en extérieur car la lumière naturelle permet de stimuler les photorécepteurs, qui vont synthétiser de la dopamine, un neurotransmetteur, qui permet de freiner la croissance de l’œil et donc permet d’éviter la formation d’une myopie
  • faire des pauses (fermer les yeux ou poser le regard au loin à plus de 5 mètres) pendant une activité de près prolongée et intensive (idéalement faire une pause de 20s toutes les 20 min, sinon 5 min toutes les heures, sinon 15 min toutes les 2 heures).